No almoço, no jantar
Fria com folhas, frutas e massa ao molho.
Fria com folhas, frutas, queijo e finalizada com amendoim.
Refogada com folhas, legumes cozidos e ovo de codorna.
Fria com folhas, frutas e pimentões coloridos.
Refogada a base de berinjela e cebola, finalizada com amendoim.
Refogada com grão de bico, alface, legumes e finalizada com queijo coalho.
Refogada a base de repolho e legumes, finalizada com rúcula.
Refogada com repolho, bacon, maionese light e finalizada com uvas passas.
Refogada com grão de bico, acelga, tomate e bacon.
1/2 Caesar frango.
1/2 Caesar carne.
1/2 Caesar tilápia.
1/2 Caesar salmão.
Massa fuzili ou penne, molho vermelho da casa e frango em tiras.
Arroz integral ou branco, feijão preto, filé em tiras, acompanha alface e tomate.
Refogada ao molho caesar, massa, frango grelhado, pimentões e finalizada com queijo. Obs: Pode sair com massa e abobrinha.
Refogada ao sumo de limão, brócolis e alho poró, acompanhado de purê de couve-flor.
Refogada a base de salmão e bacon, com lascas de alho poró e batata doce na chapa.
Refogada com legumes, proteína grelhada, tomate confit e finalizada com queijo. Obs: Salmão ou tilápia.
Refogada com carne moída e pimenta, acompanhado de guaca-mole e nachos integrais. Obs: 100g ou 200g.
Refogada com acelga, frango grelhado, abacaxi, pimentões e finalizada com cebolinha.
Frango grelhado acebolado, batata doce e molho de maionese com raspas de limão.
Massa com legumes refogados no óleo de gergelim, finalizado com cenoura. Obs: Servido com bifum ou fake de abobrinha.
Arroz cremoso com carne moída, legumes e salada refrescante.
Patinho cozido em cubos com legumes ao molho shoyu.
Grelhados com molho vermelho e queijo, acompanhado de massa refogada. Obs: Filé, Frango 100g ou Frango 200g.
Berinjela, queijo minas, molho branco de biomassa e charque.
Berinjela, queijo minas, molho branco de biomassa e frango.
Berinjela, queijo minas, molho da casa bolonhesa.
Legumes grelhados, molho vermelho e queijo minas.
Laranja, beterraba e cenoura.
Abacaxi e hortelã.
Morango e limão.
Abacaxi, chá natural e hortelã.
Limão, gengibre, couve e laranja.
Manga, morango e laranja.
Laranja, abacaxi e morango.
Melancia, laranja, limão e morango.
Laranja e morango.
Melancia, limão e hortelã.
Melancia, gengibre e mel.
Melancia, acerola e morango.
Abacaxi, maçã e gengibre.
Limão, chá verde, hortelã e gengibre.
Maracujá, morango e laranja.
Beterraba, maracujá e laranja.
Couve e maracujá.
Acerola, laranja e limão.
Açaí e banana.
Açaí e morango.
É gostoso ser saudável
Carne desfiada, maionese light, cabolinha, pimentões coloridos e salada.
Frango desfiado, maionese light, cenoura, cebolinha, alface e uvas passas.
Charque desfiada, maionese light, queijo coalho, alface, rúcula e alface.
Requeijão cremoso, tomate confit, manjericão, orégano e alface.
Peito de peru, creme de ricota, tomate cereja, rúcula e manjericão.
Pão integral, carne, queijo, molho vermelho e alface. Obs: Opção low carb.
Carne, queijo, molho vermelho e mix de folhas.
Legumes grelhados, maionese light e uvas passas.
Peito de peru(frio), ricota, cebolinha, alface e tomate.
Carne, maionese light, queijo coalho, pimentões coloridos, tomate e cebola.
Filé de frango, ricota e queijo coalho.
Charque acebolada, maionese light e queijo.
Queijo minas e molho de tomate da casa.
Carne, queijo, maionese light, pimentões e salada.
Frango, queijo, ricota e salada.
Omelete recheada com legumes.
Omelete com legumes e peito de peru.
200ml ou 400ml.
200ml ou 400ml.
200ml ou 400ml.
200ml ou 400ml.